Safety Talk : Bahaya Dehidrasi Dalam Bekerja

Apakah rekan - rekan pernah mengalami Dehidrasi...?

untuk itu saya akan membawakan materi safety talk tentang bahaya dejhidrasi dalam bekerja

Saat bekerja di lapangan atau di pabrik dengan fokus kita kadang merasakan haus tapi kita mengabaikannya, bisa jadi itu kita mengalami Dehidrasi berat yang sangat bahaya dan mengancam jiwa kita. dehidrasi kepanjangan bisa menyebabkan penyakit dalam yaitu batu ginjal hingga gagal ginjal. untuk itu sangat penting menjaga tubuh kita agar tidak dehidrasi dalam bekerja atau melakukan rutinitas. seseorang dengan kondisi tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi secara berlebihan dapat beresiko terserang HEAT STROKE yang dapat memicukerusakan otak, lebih fatalnya bisa terjadi kematian.

Dehidrasi adalah istilah yang digunakan tubuh ketika banyak kekurangan cairan. tubuh membutuhkan cairan untuk bekerja secara normal. tubuh kita terdiri sekitar dari dua pertiga cairan. kematian karna dehidrasi dapat terjadi tiga hari atau kurang. tidak ada yang bisa hidup lebih dari 5 atau 6 hari karna dehidrasi.

orang - orang yang mengonsumsi air lebih sedikit dari biasanya atau setandarnya 8 liter per hari bisa mengalami dehidrasi, dehidrasi juga bisa di pengaruhi kondisi lingkungan kita bekerja contohnya saya dalam pekerjaan saya, saya bekerja di bagian mesin molding yang begitu panas karna suhu barrel mesin atau suhu mold itu sendiri. orang yang bekerja dilingkuanga kerja panas sangat cepat terkena dehidrasi.

berikut penanggulangan terhindar dari dehidrasi tubuh. :

• Minum lebih banyak air mineral atau air yang mengandung elektrolit
• Cairan harus diminum sering dengan jumlah kecil.karena merangsang tidak kehilangan cairan lebih lanjut
• Hindari minum air yang mengandung kaffein karena bisa merangsang kehilangan cairan lebih banyak

untuk itu safety talk hari ini kami menghimbau kepada rekan - rekan kerja untuk selalu menjaga tubuh kita dari dehidrasi. dan merekomendasikan selalu minum air 8 liter sehari supaya terhindar Dehidrasi.

trima kasih jangan lupa klik dibawah ikuti saya untuk selalu memdapatkan updetan tentang safety talk.

Bagikan Artikel ini